本日の走行距離 2006/07/10 (Mon)

特にスピードを出すでもなく通勤してきました.

走行距離14km
消費熱量130kcal

本日の・・・ 2006/07/09 (Sun)

昨日，本日の走行距離，消費熱量は
昨日14.71km, 181kcal（練習）
本日21km, 240kcal（練習）

いままで，練習時はジーンズとTシャツでやっていたのですが，
今日ユニクロでオレンジと白のボディテックTシャツと
クロのボディテック短パンを買いました．

*練習とは出来る限り18km/h以上のスピードで走りきることを
やっています．目標は25km/hペース

ところで，昨日の昼食
一刻屋の中華そば？？
確か中華そばだったと思う．と焼豚飯を食った．
まず，焼豚飯(200円)から
焼豚が入ってるの？？て感じがしました．
中華そば(600円)は普通にダシがしょうゆで麺がちぢれ麺で
まぁ，ごく普通の味でした．とりあえず，焼豚が薄い!!
チョイ高めのカップラーメンについている焼豚並みに薄い．
↑カップめんココ数年食べてないので最近のはわかりませんが．

評価は
★★★★★☆☆☆☆☆(★10個満点)

今週の走行距離 2006/07/08 (Sat)

やっと先ほど，走行距離をチェック．
今週の走行距離：95.46km
消費熱量：933.1kcal

すごいですね．約百キロ走れば1000キロカロリーですよ.
普通にこれまでの結果を計算すればよいので，
いまさらって感じはしますが･･･，
ママチャリの通勤とちょいとした買い物だけで，
一週間100キロも改めて，すごい？？と思います．

本日の夕食 2006/07/07 (Fri)

本日の夕食はハンバーグでした．
ステーキ専門店に入ったは良いが，財布にお金がなく･･･.
テリマヨハンバーグ360gと
ディナーセット(ライス，ミネストローネ，サラダ＆デザートバー)
しめて1848円でした...
うわっ　Σ(￣ロ￣)　いつもの晩飯の倍以上だ (T_T)

味の方はといいますと，とんかつソース？にマヨネーズ，
そしてかつお節･･･.
お好み焼き!!　Σ(￣ロ￣)
味の方もかつお節のためか，そんな感じでした．
こんなことだったら，チーズハンバーグとかにすればよかったよ．
お味の方は，
★★★★★★☆☆☆☆(10個満点)

ラーメン 2006/07/05 (Wed)

本日のラーメンは得道のSTOです．
STOとは，しょうゆスペシャルとんこつおさかなの略のようです．
イメージ的には薄味のしょうゆうす系とんこつにさかなの香りが立つ
というような感じでしょうか．
麺は横浜のしょうゆとんこつのような感じの面です．
もっと分かりやすく言うなら，カップうどんの麺を半分くらいに
したような感じです．平打ち麺らしい

評価としては(あくまで個人的)
★★★★★★★☆☆☆(10個満点)

写真があれば良いのでしょうが，なんせ携帯からの画像取出し方法が
面倒くさそうなので･･･.(SDカード等ではないため)

そんなわけで，そのうち写真なんぞも交えていきますのでよろしく
おねがいします．

そういえば
本日の走行距離：･･･
　　　消費熱量：･･･
やばい (--;)
サボり始めたか･･･(記録を)
雨であろうが台風であろうが自転車で通勤しております!!